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こんにちは。
大阪府東大阪市吉田6丁目
東花園駅前 ロータリー沿いのマンション1階にあります
よし鍼灸接骨院 東花園院です。
お正月は、普段の生活とは違った食事・運動習慣が続くことで、
多くの人が太りやすくなります。
今回は、お正月太りの原因と対策についてご紹介します。
お正月太りの原因
お正月太りの原因は、以下の3つが挙げられます。
食事の量や内容の変化
お正月は、ご馳走が続くことが多いため、普段よりも多く食事を摂る傾向にあります。
また、揚げ物やお酒などの高カロリー・高脂肪の食べ物も多く、太りやすくなる原因となります。
運動量の減少
お正月は、仕事や学校が休みになることで、普段よりも運動量が減ります。
運動不足になると、消費カロリーより摂取カロリーが多くなり、太りやすくなります。
ストレスの増加
お正月は、家族の帰省や初詣、おせち料理の準備など、忙しい日々が続きます。
ストレスが溜まると、ホルモンバランスが乱れて、食欲が増加したり、
代謝が低下したりし、太りやすくなります。
次回は、そんなお正月太りにどうすればいいかの対策について紹介します！
お楽しみに！！
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【受付時間】
〇月曜～金曜
午前 9:00~13:00
午後 16:00~20:00
〇土曜
午前 9:00~13:00
※土曜午後、日曜、祝日は休診
よし鍼灸接骨院 東花園院
東大阪市吉田6丁目1-48
電話 072-970-6615
◎カード払いOK
（実費治療のみ）
◎連携駐車場完備
※女性スタッフ在籍
※施術空間はカーテンで仕切られていて安心
※コロナ対策は万全です
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