腰の痛みについて

2024-06-19

こんにちは。
大阪府東大阪市吉田6丁目
東花園駅前 ロータリー沿いのマンション1階にあります
よし鍼灸接骨院 東花園院です。

働き盛りのあなたを襲う腰痛。

なにかを持とうとした時、振り返ろうとした時、長時間立ち仕事をした後など
多くの方々が腰痛を経験したことがあると思います。
人によっては動けなくなるほど強い痛みを引き起こすこともあります。

今回は、そんな腰痛の原因と対策についてお話していきます。

腰痛について

腰痛は、多くの人が生涯で一度は経験する非常に一般的な症状です。
腰に由来する痛みを指しますが、その原因は様々です。
いわゆる腰の部分での痛みや、お尻、仙腸関節部などの痛みも腰痛をいう表現に含まれることもあります。

腰痛の分類

腰痛の原因を大きく分けると、以下の2つに分類されます。

特異的腰痛

特異的腰痛とは原因が特定できる腰痛のことを言います。
主な原因は以下の通りです。

椎間板ヘルニア:椎間板の中にある髄核が飛び出し神経を圧迫することで起こる痛み。

脊柱管狭窄症:背骨の脊柱管と言われる脊髄の通り道が狭くなることによって神経が圧迫され、痛みやしびれが起こります。

腰椎分離症:背骨の椎間関節が分離によって起こる痛み。

骨粗鬆症:骨密度が低下することによってちょっとした衝撃で起こる圧迫骨折などによる痛み。

変形性脊椎症:背骨が変形することによって周辺組織に炎症が起きたり、圧迫が起こることで発生する痛み。

腫瘍:がんの骨転移などによって、背骨に腫瘍ができることで起こる痛み。

非特異的腰痛

非特異的腰痛とは原因が特定できない腰痛のことを言います。
腰痛全体の約85%は非特異的腰痛と言われており、長時間の立ち仕事やデスクワーク、猫背などの悪い姿勢、運動不足、ストレスなどが原因と考えられています。
非特異的腰痛は、原因が特定できないため、診断や治療が難しいという特徴があります。
しかし、日常生活の中で以下の点に注意することで、症状を改善したり、予防したりすることが可能です。

腰痛の対策方法

日頃から少し気をつけておくことで防げる腰痛は多くあります。
以下の点を日常生活に取り入れるよう頑張ってみてください。

適度な運動をする:運動不足は腰痛の原因となるため、ウォーキングやジョギング、水泳などの適度な運動を心がけましょう。
膝に不安のある方はエアロバイクがおススメです。

正しい姿勢を意識する:猫背などの悪い姿勢は腰に負担をかけるため、正しい姿勢を意識して生活しましょう。

ストレスを溜めない:ストレスは筋肉を緊張させ、血行不良を起こし、腰痛を悪化させることがあります。適度にストレスを発散しましょう。

体重を適正に保つ:肥満は腰に負担をかけるため、体重を適正に保ちましょう。

十分な睡眠をとる:睡眠不足は疲労を蓄積させ、腰痛を悪化させることがあります。十分な睡眠をとるようにしましょう。

また、痛みがひどい、長期間続く場合は、医療機関を受診して適切な治療を受けることが大切です。

当院の治療について

当院では、腰痛の原因は「骨格・関節・筋肉」の歪みによる神経圧迫だと考えています。
長年の無理な姿勢や動作で歪んだ骨格が神経を圧迫し、痛みやコリだけでなく、様々な症状を引き起こしているのです。

マッサージや電気治療では一時的に改善しても、根本原因が解決されないため、再発を繰り返してしまうケースが多いです。
当院では、写真画像診察を含め、痛みの原因を徹底的に特定。
骨格、筋肉、関節、体幹筋力など、患者様に合った施術を提案し、根本改善を目指します。

急性のギックリ腰でも、根本施術で劇的な改善が期待できます。
ヘルニアと診断された方も、諦めずにご相談ください。
鍼灸などの施術でヘルニアを改善し、再発防止のための骨盤矯正や体幹強化を行います。

腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。

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【受付時間】
〇月曜~金曜
午前 9:00~13:00
午後 16:00~20:00
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午前 9:00~13:00
※土曜午後、日曜、祝日は休診
よし鍼灸接骨院 東花園院
東大阪市吉田6丁目1-48
電話 072-970-6615
◎カード払いOK
(実費治療のみ)
◎連携駐車場完備

※女性スタッフ在籍

※施術空間はカーテンで仕切られていて安心

※コロナ対策は万全です

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ご来院前のよくあるご質問

Q: 健康保険は使えますか?
はい、使えます。国民健康保険・社会保険・組合保険などの健康保険全般、労災保険や自賠責保険など各種保険を取り扱っております。
骨折・脱臼(応急処置および医師の同意による施術)、打撲・捻挫・挫傷(急性・亜急性)には保険が適用できます。
ご不明な場合は相談ください。なお、ぎっくり腰や寝ちがいは急性症状のため保険適用で施術が可能です。
初回ご訪問時で、健康保険の適用をご検討される患者さまは必ず保険証をお持ちになり、受付でご提示お願いいたします。
Q:「接骨院・整骨院」と、「整体・カイロプラクティック」はどう違うのですか?
接骨院・整骨院を開業するためには、厚生労働省による国家試験に合格し「柔道整復師」という国家資格を取得する必要があります。そのため、接骨院・整骨院には外傷やケガの施術に対する保険の取り扱いが認められています。一方で整体・カイロプラクティックといった職業には免許(資格)が必要ありません。目的も健康増進やリラクゼーションであるため施術行為を行うことができず、保険を取り扱うことはできません。
Q: 初めて受診しますが、何を持っていくものはありますか?
健康保険証・各種受給券をお持ちください。その他持参して頂くものは特にございません。
首や肩、腰などベッドで治療を行う患者様の場合、ベッドでうつ伏せになって頂く場合がございます。
枕に使用するタオルなどは使用ごと毎回交換しておりますが、気にされる方はタオルやハンカチをお持ち下さい。
Q: どのような服装で行けばいいですか?
どのような服装でお越しいただいてもかまいません。スカートが気になる方などはお着替えをご用意しております。
来院後のお着替えは遠慮したいという方は、デニム地のような硬く捲り上げにくい素材の服や、首に症状のある場合のハイネックなどを避けていただき、なるべく動きやすい服装をお勧めします。
Q: 小さな子どもを連れて行っても大丈夫ですか?
はい。施術中は受付スタッフや手の空いている施術スタッフ全員が、お子さまから目を離さないように対応させていただきます。よろしければご予約の際にお子さま連れの旨をお伝えください。
Q: 予約なしでも施術は受けられますか?
当院は予約制となっております。ご来院前に一度お問い合わせください。
初診時や久しぶりのご来院の際は、お手数ではございますが、ご来院の前に一度お問合せください。よろしくお願いいたします。
Q: 妊娠中や出産後でも施術を受けることはできますか?
はい。当院は産婦人科医さんから特別講習を受け、専門的な知識を持ったスタッフが在籍しており、マタニティ整体(産前)、産後骨盤矯正(産後)を共に得意としていの接骨院です。産前から産後まで、ママさんのお身体を医療機関と連携しながらサポートさせて頂く安心した専門プラグラムがあります。
妊娠中の方や出産後の方でも受けられる安全な施術もご用意しております。体が痛くて日々つらい思いをされているお母さんは、ぜひ一度ご相談ください。
Q: 子どもや高齢者が施術を受けても大丈夫ですか?
はい。お子さまからご高齢の方まで大丈夫です。さまざまな施術法の中からお一人おひとりの年齢や体質に合わせた施術をご案内いたします。
Q: 交通事故で他院に通院中ですが、転院することは出来ますか?
はい。転院できます。
保険会社の担当者へ、転院する旨をお伝えください。
Q: 交通事故に遭い病院に通院してますが、施術を受けることは出来ますか?
病院や整形外科との併用治療が行えます。ただし、整骨院や接骨院の併用治療は行えません。
ご不明な点がありましたらご相談のみでも構いません、
交通事故に詳しいスタッフが丁寧に分かりやすくご説明させて頂きますのでお気軽にご相談ください。

お身体のつらさや痛みに関するお悩みがあれば、
よし鍼灸接骨院 東花園本院にお気軽にご相談ください。

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